Sparring: Jól csináld vagy sehogy!

Sparring: Jól csináld vagy sehogy!

Mitől lesz jó a kesztyűzés?

Aki valaha készült már versenyre az tudja, hogy a sikeres felkészülésnek szerves része a sparring, azaz a kesztyűzés. Külön szeretném kiemelni a sikeres szót, ugyanis hallottunk már olyan sportolókról és csapatokról ahol egy-egy felkészülésből kimaradt a sparring.

De mit is értünk a sparring alatt?

A kesztyűzések ugyanis általában élesen kell, hogy megtörténjenek. A baráti pötyögéseket és a „bocs” szócskával megtűzdelt sparring imitálásokat bűn kesztyűzésnek nevezni. Mikor még edzőként tevékenykedtem, sokszor szembesültem azzal a problémával, hogy a sportolóim egész egyszerűen nem voltak hajlandóak keményen verekedni az edzésen, arra hivatkozva, hogy ők barátok. A versenyteljesítményük ezzel párhuzamosan romlott, mely végül részemről a csapat megszüntetéséhez vezetett.

A Premium Fight Shop állandó szakértője Peszlen Ferenc fejtette ki nekünk bővebben ezt a témát.

„Abban a pillanatban, amikor ez a kérdés felmerül a helyére kell raknunk a sportolót. Ebben a formában, ugyanis elképzelhetetlen, hogy hosszútávon sikeresen tudjon szerepelni a megmérettetéseken. Az edzőnek ilyenkor le kell ülnie vele szemtől-szemben és megértetni vele, hogy a kemény kesztyűzések a felkészülés kihagyhatatlan részét képezik. Amennyiben a sportoló fejben nem képes túllépni ezen a dolgon, nem fog tudni 100%-os felkészüléseket végezni. Persze ideig-óráig megoldható, hogy idegenekkel sparringoljon de amikor a csapaton belül is vannak tökéletes partnerek akkor azzal a lehetőséggel igenis élni kell.”

A másik égető probléma, mikor a kesztyűzésen résztvevők nem teljesítenek olyan alapkövetelményeket mint pl. a sparring kesztyű, azaz a 14/16oz kesztyűk helyett egy 10/12oz súlyú kesztyűben kezdenek verekedni. Ebből előbb-utóbb presztízs harc alakul ki, ugyanis általában a kisebb kesztyűvel rendelkező nem hajlandó nagyobbat venni, ezzel pedig azt éri el, hogy a másik fél veszi fel a kesztyűzésekre a verseny kesztyűjét, innen pedig egyenes út vezet a sérülésig!

„Nem kell nagyon visszamennünk az időben, sok komoly amatőr és profi bunyósunk látási minősége ment rá a 10oz-s kesztyűkben történt kesztyűzésekre. A kedvencem mikor valaki elővesz egy 12oz-s kesztyűt és leáll velem vitatkozni a ketrec mellett, hogy ez igenis sparring kesztyű. Nem, az a kesztyű esetleg egy nőnek felelhet meg a kesztyűzésre, de neki is inkább zsákolásra ajánlom. Nálunk azért komoly sportolók vannak a csapatban, ezért első helyen kell, hogy legyen a biztonság kérdése, de maradjunk annyiban, hogy azt is a szívemre venném ha egy kezdő sportoló e miatt szenvedne sérülést. Fogadjuk el, hogy a kesztyűzések alapkövetelménye a 14/16oz súlyú kesztyű, de én inkább a 16-osra szavazok. Munkámból adódóan sok teremben megfordultam a világon és sehol nem láttam, hogy a 10/12oz kesztyűkkel az iskolázáson és a zsákoláson kívül bármit is csináltak volna.”

A problémák talán megkoronázása a fejvédő elutasítása, szerencsére az én csapatomban mindenki elfogadta, hogy igenis kötelező a használata, ám amikor mások jöttek hozzánk kesztyűzni valahogy mindig otthon maradt a fejvédő.

„Tényleg el kell magyarázni bárkinek, hogy miért használjon fejvédőt? A sérülések, zúzódások és szakadások miatt nem egy sportoló felkészülése ment már a kukába. Az agy egy igen érzékeny műszer és ha megtehetjük akkor igyekezzünk tenni ellene, hogy minél kevesebb külső behatás érje, azaz igyekezzünk tompítani az ütések erejét a megfelelő kesztyűk és fejvédők használatával. Pötyögjétek be a kedvenc profi sportolótok nevét a YouTube-ra és biggyesszétek mögé, hogy sparring. Nem árulok el nagy titkot ha elmondom mindenkin lesz fejvédő.”

A Premium Fight Shop két akciós Profi Sparring szettet is kiadott kedvezményes áron az ünnepek apropójából, így a sportolók elérhető áron vásárolhatnak minőségi felszereléseket

A két -féle csomag a Mexico és a HERO sparring szett, melyek tartalmaznak 14/16oz súlyú profi kesztyűt, Training PRO (orrvédős) fejvédőt, valamint profi bandázskesztyűt. A szettek pedig december hónapban jelentős, 18.000Ft-os kedvezménnyel vásárolhatóak meg a Webshpounkon.

„Igazán jó választás lehet ez a szett a sportolóknak. A bandázskesztyű még a kisebb kezű sportolóknál is tökéletesen kitölti a sparring kesztyűket, ezért az nem fog lötyögni a kezükön. Hogy a HERO vagy a Mexico modellt választja  valaki, az egyéni vélemény én azonban azt javasolnám, hogy a vásárlás előtt mindenképpen konzultáljon az edzőjével is. A Training PRO fejvédő remek darab de itthon nem igazán elterjedt egyenlőre. Mi ugye alapvetően MMA csapat vagyunk, ennek a modellnek pedig nem titkoltan van egy kis holttere, ami nem kedvez az éles sparringokon, a láb kitakarása miatt. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy sok komoly sérüléstől óvhatja meg a használóját.”

A szakértő hosszá szólásokat köszönjük Peszlen Ferencnek, a Budapest Top Team vezetőedzőjének, aki alatt olyan versenyzők edzenek mint a korábbi UFC harcos Fábián Melinda, az Oktogon debütálásra készülő Etelaky Lajos és a korábbi veretlen FFC bajnok Sényei László.

*Az akciós szetteket megtalálod a cikk alatt!