1. Felhúz amikor valaki azt mondja, hogy bunyózni könnyű mert ez csak verekedés.
A fotel szakértőknél nincsen rosszabb a világon! Ők nem tudják, hogy egy meccs felkészülésben mennyi munka van és azt sem, hogy csak a tökéletes balegyenes elérése nem, hogy hosszú évekbe telhet de talán egy egész karrier is kevés rá. Kedvenc kifejezéseik „Az oda kellett volna állni verekedni” és „Az azért nem volt akkora ütés” Az ilyen emberek előszeretettel jelentik ki az is, hogy egy MMA bunyós, hogyan ütne ki egy világszintű bokszolót vagy egy K1 harcos milyen sikeres lehetne MMA-ban.
2. Többé nincsen olyan, hogy kis táska.
Ha elkezdesz komolyabban bunyózni akkor a kis edzőtáskák ideje véget ér! Fejvédő, sparring kesztyű, boksz cipő, sípcsontvédő, váltó cuccok kiegészítők. Felejtsd el a 25 literes kis hátizsákokat. Egy könnyebb edzésre elég egy 55 literes táska, de az általános edzőtáskád legalább 75 literes kell, hogy legyen.
3. Fél-profi futó lesz belőled.
Ha nem szeretsz futni, de amatőr vagy profi szinten szeretnél meccsezni akkor kezdj el megbarátkozni vele! Az intervallum és hosszú távú futások ugyanis alap pillérei egy-egy felkészülésnek. Ez persze szinte senkinek nem a kedvenc felkészülési része, de ne feledd a zene sokat segíthet, valamint a megfelelő táplálék kiegészítők is javíthatnak a teljesítményeden!
4. Az ugrálókötél lesz az egyik legjobb barátod.
A bunyós filmek egyik közkedvelt és látványos jelenete mikor a bunyós hős a 0-ról indulva látványosabbnál látványosabb ugrálókötél trükköket csinál a végére. Ez a gyakorlat jó a kondidra, a ritmus érzékedre és a kéz-láb koordinációdat is javítja! Persze az ugrálókötél használata nem csak a bokszolókra jellemző, hiszen az európai kick és thai boksz alapjai nagyban a bokszra épülnek így a kötél beépült az általános edzésrendszerbe!
5. Egészen más megvilágításba kerül a vazelin.
A bunyósoknak jó barátja a vazelin. A mellett, hogy puhítja a bőrt és elvezeti egy-egy pontról az ütéseket tökéletesen megfelel a kesztyűk ápolására is. Szóval ha egy bunyós táskájában vazelint látsz akkor ne gondolj rosszra, kivéve ha az esetleg eper ízesítésű....
6. Meccs előtti idegeskedés
Ringbe vagy ketrecbe lépni azért, hogy megverekedj egy másik bunyóssal igenis tökös dolog. Teljesen normális, hogy ideges vagy hiszen ha tetszik, ha nem igenis veszélyes dologra vállalkozol. A meccs előtti idegesség levezetésének és feldolgozásának több módszere is van, neked kell megtalálni számodra a megfelelőt, ami segít abban, hogy ebből az idegállapotból előnyöd, ne pedig hátrányos származzon.
7. Megtanulod, hogy igenis a méret a lényeg.
A mérkőzésekre való felkészülés alatt a bunyósok nagyobb súlyú és méretű kesztyűket használnak! Még a ringsportokban az általános kesztyűk súlya 10oz addig az MMA versenyeken 7oz illetve 4oz súlyú kesztyűket használnak a bunyósok. Ezeket a kesztyűket edzésen maximum a zsákmunkánál vagy az iskolázásnál látják szívesen, de a sparringok során minden edző megköveteli a 14-16oz súlyú kesztyűket! Egy jó edzőkesztyűvel a legtöbb sérülés elkerülhető!
8. Olyan táplálék kiegészítő készleted lesz mintha a Mr Olimpiára készülnél.
Mint a legtöbb sportnak, igenis a bunyónak is szerves részei a különböző táplálék kiegészítők. BCAA, fehérje, pörgető, vitaminok, creatine stb... Ezeket a termékeket igenis meg kell tanulni használni és rendszeresen alkalmazni, ugyanis az élsportnak elkerülhetetlen szereplői!
