Vannak olyan emberek akik a szörnyű szokásaik vagy dolgaik miatt nem szívesen látott egyének az edzéseken. Az alábbi listán összeszedtünk nektek 10 olyan dolgot, amit ha elkövetsz akkor hamar ki fognak utálni a teremből!

1.Notórius késők

Minden edzésen feltűnik egy-egy olyan emberke aki egész egyszerűen nem képes időben megérkezni. Az edzők előre megtervezik az edzés tematikáját és menetét, így ha valaki 10-15 perc késéssel érkezik meg és akkor áll neki bandázst tekerni, bizony felborítja az egészet. Általában ők azok, akik ha késnek, akkor edzés után ott akarnak maradni erősíteni még egy picit.

Tipp: Ha komolyan veszed az edzésedet és tiszteled az edzőt, akkor indulj el időben. Egy-egy késés persze mindenkinél belefér, de a rendszeresen későn érkezőket általában elküldik az edzésekről.

2.A lepcses szájúak

Kevés az olyan csoport, ahol nincsen legalább egy olyan akinek sosem áll be a szája. Persze pár edzés alatt megtalálja a párját és a folyamatos beszélgetéssel az edző idegeire fog menni.

Tipp: Ha beszélgetni akarsz, akkor érkezz egy órával előbb de ne abban a 90 percben érezd úgy, hogy ki kell beszélj magadból mindent.

3.A büdösek

Tuti volt már olyan edzőtársad aki nagyon büdös volt. Persze az ilyen arcokkal senki sincsen szívesen párban, ha pedig MMA edzésen vagytok, akkor a földharc vagy a földharc technikák gyakorlása vele párban bizony könnyen a napod negatív fénypontja lehet

Tipp: Figyelj a személyes higiéniádra, ha egy átdolgozott nap után érkezel az edzésre akkor zuhanyozz le előtte. Ha pedig a felszereléseid, illetve a ruháid árasztanak kellemetlen szagokat akkor mosd ki őket minden edzés után.

4.Akiknek nincsen saját felszerelése

Kapok kesztyűt edzésen? Nincsen nálad két lábszárvédő? Sok ilyen és ehez hasonló kérdés hangzik el egy-egy edzés előtt. Ez még ok, amikor az első edzéseid egyikén vagy, de egy idő után nagyon idegesítő lesz. Persze a teremben vannak otthagyott használt kesztyűk, de azt valaki pontosan azért hagyta ott, mert már nem a legjobb benne edzeni. Ezek a termékek büdösek lesznek és már szét vannak ütve, így a használatuk egyik félre nézve sem 100%-san biztonságos.

Tipp: Kérdezd meg az edződet, hogy milyen felszereléseket kell, hogy vegyél. Mivel a piac nagyon tág, hidd el, hogy egy kis kereséssel meg fogod találni a pénztárcádhoz illő cuccokat.

5.Akiknek nem megfelelő a saját felszerelése

Amikor valaki 10oz súlyú kesztyűvel akar beállni a sparringba, az edző pedig elzavarja a ring mellől is, akkor az a valaki értetlenül áll majd a teremben, hogy miért nem bunyózhat. Általában ők azok is, akik profi MMA kesztyűben akarnak veled edzésen bunyózni, vagy éppen nem értik, hogy miért baj, hogy nincsen sípcsontvédője, mert mint tudjuk „Az nem azért van, hogy nekem ne fájjon?”

Tipp: 2022 van, ha nem vagy képes rá, hogy egyeztess az edződdel, legalább az interneten keress rá, hogy milyen edzőfelszereléseket illik vásárolni. Ha nincsen nálad fogvédő, akkor ne megkérd a másikat, hogy ne üssön fejre, hanem menj el zsákolni!

6.Az elbambuló

„Bal egyenes, bal horog, jobb egyenes és bal fejrúgás” hangzik az edzőtől az utasítás a páros gyakorlatnál majd valaki jelentkezik. „Bocsánat, nem figyeltem. Elmondod megint?” És igen, már fel is borult a rendszer, mert az erre szánt idő bizony kitolódik az újabb elmagyarázással.

Tipp: Figyelj oda! Az edzésre koncentrálj, ha nem vagy ott fejben, inkább maradj otthon de ne tedd tönkre mások edzését.

7.Az önjelölt edző

Mindig kijavítja a párját és hajlamos rá, hogy az edző által kérd drill-t azonnal a saját kénye-kedve alakítsa.

Tipp: Te azért vagy ott, hogy eddz, az edző pedig azért, hogy oktasson. Ha ilyen céljaid vannak, végezd el az edzői iskolát, de ne mások edzését tedd tönkre. Ne lepődj meg ha az edző kizavar a teremből amikor sokadjára kell rád szólni.

8.A telefonálgató

Igazán illúzió romboló amikor valakinek folyamatosan csörög a telefonja edzés közben, hát még az amikor valaki fel is veszi azt.

Tipp: Van olyan amikor elérhető kell, hogy legyél akár edzés közben is, de arról tudni fogsz, szóval tudsz szólni az edződnek. Tényleg csak az igazán fontos telefonokat vedd fel, de lehetőleg akkor is jelezd ezt az edződnek és rögtön jobb színben fogsz feltűnni.

9.A futóbolondok és erősítés függők

„Nem lehetne edzés előtt futni? Nem erősítünk edzésen egy kicsit?” Az edzők imádják ezeket a kérdéseket.

Tipp: Az edzések ideje, legyen az 60-90-120 perc, be van osztva. Ha futni akarsz edzés előtt, menj el és fuss, de ne várd el ezt másoktól. Ha pedig erősíteni akarsz, akkor tedd azt a konditeremben vagy egy erősítő edzésen, de ne a bunyó idejéből akard elvenni.

10.A folyamatosan durvulók

Na, ahol bunyó van, ott lesz egy h*lye is aki nem ért a szép szóból. Általában a nem túl képzett és nem túl sok edzésre járó srácok azok, akik túl keményen veszik a sparringot és látványosan megsértődnek miután le lettek ütve.

Tipp: Ha frusztrációd van és ki akarod verekedni magadat azzal semmi gond, ha a másik is tudja mire számítson. De amikor a sparring elején odaszólsz, hogy lazán, aztán tiszta erőből támadod a másikat, akkor ne lepődj meg ha mindezt vissza is kapod!

Nálatok hány kellemetlen stílusú edzőtárs van jelen az edzéseken? A válaszokat kérnénk kommentben, illetve ha már itt vagy nézz körül a webshopunkon is!